Un tapis roulant incurvé engage plus de groupes musculaires

- Dec 09, 2020-

Comme vous n'avez pas besoin de pousser pour vous propulser vers l'avant, les tapis de course traditionnels n'activent pas réellement votre jambe entière.


Les machines courbes, par contre, forcent vos jambes à les propulser dès le début - activant tout, de vos fessiers à vos ischio-jambiers pour démarrer la machine.


Vous ne pouvez pas non plus simplement appuyer sur un interrupteur pour contrôler la vitesse de course - vous ne pouvez augmenter le rythme qu'en travaillant plus fort.