Avantages de l’utilisation du tapis roulant pour l’exercice et le soulagement de la douleur

- Dec 08, 2020-

Avantages de l’utilisation d’un tapis roulant

Le tapis roulant est une pièce relativement facile d’équipement d’exercice à utiliser

Le tapis roulant a une surface prévisible qui est beaucoup plus facile à négocier que les trottoirs, les bordures ou les sentiers et le risque de trébuchement est réduit

Tous les aspects de l’entraînement peuvent être contrôlés par l’utilisateur : vitesse, inclinaison, période d’échauffement, période de refroidissement et dépenses énergétiques

En général, les utilisateurs peuvent concevoir des programmes personnalisés pour s’adapter au temps qu’ils ont à exercer

Plusieurs utilisateurs peuvent utiliser le même équipement sans ajuster la structure

Certains tapis roulants ont des caractéristiques spéciales telles que les compteurs d’étapes et les moniteurs de fréquence cardiaque afin que les progrès de la condition physique peuvent être suivis

Courir sur un tapis roulant brûle généralement des calories plus rapidement que la plupart des autres formes d’exercice à domicile, comme le vélo