Les tapis roulants courbes sont-ils meilleurs?

- Sep 21, 2020-

Je vais les comparer à des tapis de course ordinaires ici, j'ai discuté de la comparaison avec la course à l'extérieur ci-dessous. Une entreprise (Woodway) dit que vous brûlez 30% de calories en plus sur un tapis roulant incurvé. Mais est-ce mieux? Cela signifie simplement que&est 30% plus dur qu'un tapis de course normal. Il s'agit d'une statistique de perte de poids typique conçue pour augmenter les ventes.

Je peux rendre un tapis roulant normal 30% plus dur, courir ou marcher 30% plus longtemps, aller 30% plus vite ou utiliser l'inclinaison. Je n'aime pas les machines qui disent brûler plus de calories. Pour moi, ce n'est pas une caractéristique à prendre en compte, ce n'est tout simplement pas un avantage si l'équipement est plus difficile à utiliser! Il existe de nombreuses façons de brûler plus de calories si vous le souhaitez vraiment.

Il n'y a pas de pente et pour cette raison, vous ne pouvez pas simuler un parcours de course ou une course. Les pentes sont fantastiques à d'autres égards, elles peuvent transformer une marche normale en une routine aérobie brûlant des calories. C'est idéal pour les personnes âgées ou en surpoids qui ne peuvent pas courir et qui souhaitent améliorer leur santé et perdre du poids.

Les tapis roulants courbes ont la variété de vitesse qui leur convient. Aucun autre tapis roulant populaire ne peut rivaliser, les moteurs ne peuvent tout simplement pas le faire. Cela profite-t-il au coureur récréatif? Le coureur régulier a remporté le&ne couvrant pas des vitesses de 20 mph +, seuls les sprinteurs d'élite auraient besoin de la vitesse d'un tapis roulant incurvé. De plus, ceux qui font des entraînements de vitesse, des entraînements HIIT ou du tempo fonctionnent aussi vite.