Avant de refaire fonctionner le tapis roulant

- Nov 25, 2019-

Je ne suis pas contre les tapis roulants. Je les utilise en hiver si je voyage vers le nord ou lorsque le temps n'est pas favorable, mais uniquement lorsque je marche avec un gilet lesté sur une très petite pente. Je suis plus que conscient de la popularité des tapis roulants, en particulier ceux courbés, avec les sprinters et les coureurs. Ce que je recommande, c'est de répondre à vos besoins avec la bonne approche d'entraînement, pas seulement de sauter sur un tapis roulant incurvé et d'espérer le meilleur.

Les avantages et les inconvénients actuels sont très embryonnaires et, au cours des 10 prochaines années, il faudra s'attendre à davantage de recherches pour élargir la liste des avantages et des limites de l'équipement. N'ayez pas peur de courir sur un tapis roulant incurvé - ils sont parfaits pour la forme physique et parfaits pour faire un entraînement en moins de temps, mais ils sont différents de courir sur le terrain.