Avantages d'un entraînement sur tapis roulant

- Aug 28, 2020-

On ne peut pas en dire assez sur les bienfaits de la course et / ou de la marche tous les jours - santé cardio-vasculaire, gestion du poids, perte de poids, aide à contrôler l'appétit, stimule votre humeur et plus que ce que l'on peut trouver avec le Rongle.


La surveillance de la fréquence cardiaque est l'un des moyens les plus efficaces de mesurer vos progrès, mais tant que vous maintenez un rythme confortable, vous bénéficierez de votre marche ou de votre course.