Avantages d'un tapis roulant incurvé

- Dec 11, 2019-

L'une des innovations les plus excitantes de l'équipement cardio au cours des dernières années est le tapis roulant incurvé. Ce qui rend un tapis roulant incurvé différent d'un tapis roulant traditionnel, c'est qu'il est auto-alimenté au lieu d'avoir un moteur, et la surface de course a la forme d'un arc où vous courez au bas de l'arc. Vous accélérez en courant plus fort et en vous rapprochant de l'avant de la machine, comme un rongeur sur une roue de hamster!


Avantages de la conception incurvée:

Vous permet de changer la vitesse instantanément sans avoir à appuyer sur aucun bouton, ce qui le rend parfait pour l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT).

Il n'y a pas de limite de vitesse, ce qui le rend parfait pour tous les sprints.

Installation facile - montez et commencez à courir!

Brûle jusqu'à 30% plus de calories qu'un tapis roulant traditionnel parce que l'utilisateur fait le travail pour entraîner la courroie au lieu d'un moteur.

Cela ressemble plus à une vraie course parce que les fessiers et les ischio-jambiers propulsent la ceinture en arrière, tout comme ils propulsent le corps vers l'avant avec une vraie course.

Peut améliorer la technique de course grâce à sa surface incurvée qui encourage l'utilisateur à lever ses genoux pendant qu'il court et frappe avec le ballon ou le milieu du pied plutôt qu'avec le talon du pied.

N'utilise pas d'électricité, il est donc vert, ne coûte rien pour fonctionner et peut être placé à peu près n'importe où.

Désavantages:

Nécessite de la pratique pour apprendre où vous positionner sur la machine pour maintenir votre équilibre et comment accélérer ou ralentir.

Difficile de maintenir une vitesse constante, si tel est votre objectif.

L'écran n'a pas certaines fonctionnalités des tapis roulants plus traditionnels (programmes d'entraînement, écrans tactiles, connectivité Internet, etc.). Affiche généralement la vitesse, le temps, la puissance et les calories.

La surface de course est plus étroite que les tapis roulants commerciaux traditionnels, nécessitant plus de soin pour rester centré sur la machine.

En bout de ligne - devez-vous utiliser un tapis roulant incurvé? Cela dépend de vos objectifs! Pour un cardio à faible intensité, comme la marche ou le jogging à vitesse constante pendant une durée spécifiée, utilisez un tapis roulant traditionnel. Les tapis roulants traditionnels ont été conçus à cet effet, ils ont de meilleurs affichages et sont plus faciles à utiliser. Cependant, si vous voulez faire des intervalles de haute intensité (HIIT) ou des sprints ou imiter la sensation de courir en extérieur, utilisez un tapis roulant incurvé.