Tapis roulants incurvés par rapport à courir à l’extérieur

- Sep 23, 2020-

Les tapis roulants incurvés sont plus gentils avec vos genoux et vos articulations. Mais vous pouvez dire cela à propos de n’importe quel tapis roulant. Le pont est toujours absorbant et la forme aide encore plus. Mais une chose, il ne peut pas remplacer courir à l’extérieur, c’est différent. Vous ne courez pas à l’extérieur sur une belle pente pour s’adapter à la foulée humaine naturelle. Il ne peut pas et ne devrait pas être un remplacement.

Si vous courez ou faites la plupart de votre course à l’extérieur, alors faites la plupart de votre course à l’extérieur! Surtout pour une course, vous devriez pratiquer sur la surface sur laquelle vous êtes en compétition. Cela vaut pour les coureurs d’élite et les coureurs de loisirs. Si vous ne pouvez pas courir à l’extérieur pour une raison quelconque, alors n’importe quel tapis roulant peut être mieux que de ne pas s’entraîner du tout.