Le tapis roulant manuel incurvé vous offre-t-il un meilleur entraînement?

- Oct 19, 2020-

Puissance musculaire: vous fournissez toute la puissance motrice et exercez le bas du corps. Il est probable que vous dépensiez plus de calories par mile. Vous contrôlez la vitesse en faisant plus d'efforts plutôt qu'en essayant de suivre une courroie mobile. Sur un tapis roulant à courroie courbe, vous accélérez en plaçant vos pieds plus en avant et ralentissez en frappant plus près du centre de la courroie.

Pas d'électricité nécessaire: vous pouvez utiliser un tapis roulant manuel n'importe où et ne dépendez pas du placement du tapis roulant près d'une prise électrique.

Sécurité: un tapis roulant non motorisé s'arrête lorsque vous vous arrêtez; vous n'avez pas besoin de porter un cordon de sécurité pour l'arrêter si vous glissez et tombez comme vous le devriez avec un tapis roulant motorisé. Cela le rend également un peu plus sûr pour les enfants et les animaux domestiques.

Les tapis de course manuels à courroie plate sont moins chers: la plupart des tapis de course manuels à courroie plate se vendent à moins de 300 $. Cependant, les tapis roulants à courroie courbe préférés coûtent au moins 3 000 $.

Entraînements par intervalles à haute intensité: les entraîneurs athlétiques utilisent des tapis de course manuels à courroie incurvée dans le cadre des entraînements qui alternent une intensité élevée et modérée. De nombreuses équipes sportives professionnelles utilisent ces modèles pour s'entraîner, effectuant des intervalles de sprint sur le tapis roulant à courroie courbe.