Comment puis-je m'entraîner?

- Nov 11, 2019-

Les tapis roulants courbés peuvent être utilisés tout comme vous utiliseriez un tapis roulant à lit plat traditionnel de sorte que n'importe quoi des intervalles de sprint à la course à l'état régulier plus lente peut être effectuée.

Cependant, il existe trois principaux types de formation que le tapis roulant incurvé excelle à:

Formation 1.Sprint

Les intervalles de sprint sur un tapis roulant incurvé est une séance d'entraînement idéale parce qu'il n'y a pas de moteur dans le tapis roulant. Cela signifie que l'utilisateur peut commencer son intervalle de sprint très rapidement sans avoir à attendre que le moteur du tapis roulant tourne la ceinture à un certain rythme avant de pouvoir sprinter.

2.High Intensity Interval Training (HIIT)

Avec un tapis roulant incurvé, vous avez la possibilité d'ajuster votre rythme pour imiter les intervalles de route ou de piste de course. Comme ils n'ont pas de limite de vitesse, c'est un excellent choix pour les athlètes de niveau élite où le rythme requis est plus rapide que la vitesse maximale de tout tapis roulant motorisé commercial.

3.Formation de groupe

Un tapis roulant incurvé est la solution parfaite pour l'entraînement de groupe, car il est facile de sauter sur et en dehors et la vitesse du pont de course ralentit immédiatement lorsque l'utilisateur cesse de courir. Cela permet des changements rapides et sans couture à avoir lieu que les utilisateurs se déplacent d'un exercice à l'autre.