Est-il acceptable de courir sur un tapis roulant tous les jours?

- Dec 11, 2020-

Marcher tous les jours sur un tapis roulant est bien, même si elle est rapide et que vous faites de grandes pentes. Faire du jogging et de la course si vous prenez les choses doucement et ne faites pas plus de 30 minutes environ. Cela dépend beaucoup de la façon dont vous vous sentez GG, vous connaissez votre propre corps. C'est une chose exaltante de faire de l'exercice, cela vous fait vous sentir très bien.