Questions de sécurité pour l’utilisation du tapis roulant

- Apr 18, 2020-

1. Porter des vêtements appropriés, en particulier le choix des chaussures de sport doit être confortable, en forme, et avoir un bon soutien. Ne portez pas de vêtements trop longs ou trop amples pour empêcher les vêtements de s’accrocher au tapis roulant et de causer un accident de sécurité. Il est recommandé de porter des chaussures de course ou des chaussures de fitness avec des semelles en caoutchouc pour l’exercice.


2. Avant d’utiliser le tapis roulant, vérifiez si le tapis roulant est stable et si la table est sèche. Insérez la prise de cordon d’alimentation dans une prise de courant avec un terrain de sécurité. Si le cordon d’alimentation est endommagé, veuillez le remplacer par le fabricant dès que possible.


Le tapis roulant est un équipement de conditionnement physique intérieur et ne peut pas être utilisé à l’extérieur. S’il est utilisé sur un balcon, il doit être protégé de la pluie et de la lumière du soleil. L’endroit doit être propre et plat, prêter attention à l’humidité, et faire attention à ne pas placer le tapis roulant sur un tapis épais ou d’autres articles, afin de ne pas affecter la circulation de l’air de la couverture inférieure du tapis roulant.


3. Avant de commencer l’exercice, vos pieds doivent se tenir sur les pédales des deux côtés du tapis roulant, et serrer les pinces de frein d’urgence à vos vêtements. Lorsque tout a été ajusté et que le tapis roulant commence à tourner, mettez vos pieds sur la table du tapis roulant. Si vous l’utilisez pour la première fois, vous devez mettre vos mains sur les poignées des deux côtés.


4. Lorsque vous utilisez le tapis roulant, s’il vous plaît ne laissez pas les enfants et les animaux de compagnie se rapprocher pour éviter les accidents. Les mineurs et les personnes âgées doivent être accompagnés d’adultes lorsqu’ils courent et porter des pinces de sécurité. Lorsque vous faites de l’exercice, vos yeux devraient regarder droit devant, ne tournez pas soudainement la tête, et encore moins regardez en arrière, sinon vous perdrez l’équilibre.

5. Lors de l’ajustement de la vitesse et de l’angle, assurez-vous de vous ajuster lentement, car les changements mécaniques de la surface de la table auront généralement un certain décalage. Ne courez pas en arrière sur le tapis roulant ou faites quelques mouvements dangereux.


6. Lorsque vous descendez du tapis roulant, vous devez attendre que la table s’arrête complètement. De nombreux accidents se produisent à la fin de l’exercice.