Les avantages du tapis roulant manuel incurvé

- Sep 24, 2020-

1. Autorégulation pratique de la vélocité

Avec un tapis roulant motorisé, un coureur est tenu de « sélectionner » leur vitesse de course à l’aide d’un panneau de commande pour augmenter la vitesse d’un moteur conduisant la ceinture de tapis roulant. Les membres d’un athlète suivent essentiellement le rythme fixé par le tapis roulant. Bien que cela puisse sembler un moyen simple de fixer la vitesse d’entraînement, le résultat peut ne pas correspondre aux capacités de sortie d’un individu sur un jour donné. Par conséquent, la ceinture de tapis roulant motorisé finira par dicter la mécanique, pas l’athlète. Si la vitesse est mal réglée, le tapis roulant peut effectivement promouvoir et enraciner la mécanique inefficace et les mauvaises habitudes.

Dans le cas du CMT, le coureur détermine la vitesse de la ceinture en augmentant non seulement le taux de foulée et les forces au sol sur le toucher vers le bas, mais aussi en se déplaçant vers l’avant du tapis roulant où la pente de la courbe augmente. Cette traduction vers l’avant exige que l’athlète augmente la fréquence de foulée et la production verticale de force au sol pour maintenir la position près de l’extrémité avant du tapis roulant. Alternativement, lorsque l’athlète « vitesses vers le bas » sa foulée, ils seront tirés vers l’arrière vers le milieu ou l’auge du pont de tapis roulant où ils peuvent maintenir une vitesse de course inférieure ou le rythme de marche. Après quelques séances, un athlète peut facilement passer de la course à haute et basse vitesse en quelques secondes.