Points à considérer lors de l'achat de tapis de course pour les gymnases à domicile

- Aug 28, 2020-

Ergonomie: lorsque vous utilisez un tapis roulant, assurez-vous toujours que la ceinture a une longueur et une largeur confortables pour votre foulée. Assurez-vous également que vous pouvez facilement atteindre l'écran pour régler votre vitesse ou votre inclinaison.

Ajustabilité: lorsque vous courez ou marchez sur un tapis roulant, il est important de pouvoir ajuster votre vitesse ou l'inclinaison à laquelle vous marchez / faites du jogging. Ce réglage est ce qui vous aidera à obtenir un entraînement polyvalent. Au fur et à mesure que votre cœur et vos muscles se renforcent, vous devrez modifier votre entraînement au fur et à mesure que vous progressez dans votre entraînement.

Programmes: Certains tapis de course ont des schémas d'entraînement préprogrammés pour simplifier votre entraînement. Appuyez simplement sur un bouton et laissez votre cardio faire les ajustements nécessaires; tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est votre course ou votre marche.