Principaux avantages du tapis roulant

- Oct 27, 2020-

Le tapis roulant est un choix pour de nombreux exercices d'aérobie. Les coureurs peuvent contrôler leur vitesse et leur inclinaison, ce qui peut être une bonne chose ou non.

1. Très proche de la course


Les tapis de course sont une alternative à la course au sol. Identique à la course sur route, et vous définissez la vitesse et le type d'inclinaison.


2. Moins d'impact que la course au sol


Les tapis de course ont moins d'impact que la course directe, ce qui peut être une bonne chose. Avec l'âge, cet effet sur la santé peut aider à maintenir la densité osseuse.