Quels sont les avantages d'un tapis roulant incurvé?

- Nov 09, 2020-

Vous travaillerez plus de groupes musculaires

Lorsque vous courez sur un arc, les muscles de chaque jambe sont activés pendant une période plus longue et une plus grande importance est accordée aux muscles de la chaîne postérieure. «Vous encouragerez vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos mollets à travailler plus fort, ce qui fera de vous un coureur plus fort», explique Justin Reid-Simms, entraîneur de course et fondateur d'Alamer Athletic.