Qu'est-ce qu'un tapis roulant incurvé?

- Sep 08, 2020-

Commençons par&avec ce qu'est réellement un tapis roulant incurvé et comment il fonctionne.

Le tapis roulant incurvé est un type de machine à courir qui ne nécessite aucune électricité. Sa surface de course incurvée impose une plus grande demande à l'utilisateur par rapport à un tapis roulant motorisé traditionnel.

Ce type de tapis roulant auto-alimenté vous permet de courir avec un style naturel sur la plante de vos pieds, en poussant votre corps vers l'avant pour créer l'élan nécessaire pour faire tourner la ceinture du tapis roulant. Ce style de course utilise plus de groupes musculaires dans le corps en même temps par rapport à la frappe de talon traditionnelle utilisée par de nombreux coureurs.

Il s'agit d'un équipement cardiovasculaire polyvalent qui a de nombreuses applications:

Aérobie

Puissance anaérobie (entraînement de vitesse)

Capacité anaérobie (y compris: entraînement par intervalles, entraînement Fartlek, intervalles chronométrés, etc.)

Entraînement vitesse / vitesse max (entraînement à la survitesse, travail technique, exercices de sprint (technique d'accélération, bonding))

Modélisation locomotrice des jeunes et / ou de la réadaptation

Diminution de l'entraînement de la force de réaction au sol (y compris le cycle rapide des jambes et les foulées puissantes)