Qu'est-ce qu'un tapis roulant manuel?

- Jan 10, 2020-

Commençons par une question fondamentale mais importante. Qu'il soit équipé d'une courroie plate ou courbée, un tapis roulant manuel est une machine en marche sans moteur, et ne nécessite donc pas d'électricité.

C'est à vous de déplacer la courroie, ce qui signifie que vous êtes essentiellement le moteur. Sautez dessus, commencez à marcher et la ceinture commencera à bouger.

La vitesse à laquelle vous bougez vos jambes déterminera la vitesse, bien que certains tapis de course manuels offrent des options de résistance, vous permettant de composer un certain niveau de résistance pour rendre l'entraînement plus facile ou plus difficile.