Quelle est la différence entre courir cinq kilomètres sur un tapis roulant et cinq kilomètres sur une piste extérieure?

- Oct 27, 2020-

La première différence: la consommation d'énergie physique est différente, une en intérieur et une en extérieur, la même course pendant cinq kilomètres, courir à vitesse constante sur un tapis roulant est plus facile à consommer moins d'énergie physique, la course en extérieur rencontrera des nids-de-poule sur la route, le blocage de la foule doit changer de voie, résistance au vent et autres facteurs Consommation d'énergie physique accrue


La deuxième différence, je pense, c'est qu'il est plus facile de courir sur un tapis roulant sur les mêmes cinq kilomètres, car la course en extérieur consomme plus d'énergie. Le tapis roulant est à l'intérieur. Après avoir réglé le rythme au kilomètre sur le tapis roulant, vous pouvez courir à ce rythme sans aucune hésitation, et dans l'ensemble, vous vous sentirez plus détendu. Courir cinq kilomètres à l'extérieur, par exemple, sur la piste de la cour de récréation de l'école, vous pouvez rencontrer des routes inégales, des personnes sur la piste bloquant le besoin de changer de voie et des conditions météorologiques en raison de la résistance au vent et d'autres facteurs, qui consomment plus d'énergie physique. Ainsi, dans la même course de cinq kilomètres, vous sentirez que la course en extérieur est plus fatigante que de courir sur un tapis roulant.