Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et courir sur le sol?

- Apr 12, 2019-

1. Courir sur le tapis roulant est plus sûr que courir sur le sol

Tout d’abord, la bande de roulement du tapis de course est plate, contrairement à certaines bosses sur le sol ou à des hauts et des bas inégaux sur le sol, qui peuvent facilement entraîner des entorses ou des chutes pendant la course.

Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et courir sur le sol?

Deuxièmement, courir sur un bon tapis roulant peut soulager le genou car il offre une certaine fonction d’amortissement et nous savons tous que le genou supporte la pression maximale du corps humain lorsqu’il court. Cependant, courir sur le sol ne peut pas apporter un certain effet d'amortissement au genou. Au contraire, étant donné que le sol inégal exerce plus de pression sur le genou, courir sur un sol inégal pendant une longue période peut provoquer des blessures au genou et à la cheville.

Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et courir sur le sol?

2. Courir sur le tapis roulant est un gain de temps moins lourd que de courir sur le sol.

Pourquoi dites vous cela? Cela commence aussi par la posture de courir sur le sol. Courir exige de l’un des deux pieds de pousser fort sur le sol, ce qui procure une force ascendante et avant qui permet au corps humain d’avoir une vitesse vers l’avant et une hauteur ascendante. Dans ce processus, toute la personne doit prendre un moment de silence. Cependant, courir sur le tapis de course peut omettre une partie de la force vers l'avant, car le moteur du tapis de course donnera une certaine force vers l'avant au coureur du tapis de course.

Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et courir sur le sol?

Deuxièmement, courir sur le tapis de course peut être considéré fondamentalement comme allant à l’encontre de sa propre gravité. Tandis que courir sur le sol ne fonctionne pas seulement contre sa propre gravité, mais qu’il surmonte également tous les facteurs externes tels que rendre la course sur le tapis roulant plus facile que la course au sol.

Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et courir sur le sol?

3. Courir sur le tapis roulant est plus visible que courir sur le sol.

La visibilité signifie ici que courir sur le tapis roulant permet au coureur de connaître sa propre vitesse, son temps, son rythme cardiaque, sa consommation de chaleur, etc. Lorsque le coureur connaît ces données, il peut ajuster le nombre d'exercices qui lui convient en fonction de sa condition physique .

Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et courir sur le sol?

Après avoir écrit les 3 points ci-dessus, j'estime qu'il est préférable de courir sur tapis roulant que de courir sur le sol, mais ce n'est pas l'intention originale d'écrire cet article. L'intention initiale de cet article est de dire à tout le monde la différence entre courir sur le tapis de course et courir sur le sol. Que le coureur choisisse de courir sur le tapis de course ou sur le sol appartient au coureur.

Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et courir sur le sol?

En fait, courir sur le sol a aussi ses avantages. Par exemple, courir à l'extérieur peut respirer de l'air frais, profiter du paysage extérieur et courir à l'extérieur peut rendre les gens plus joyeux.