Quelle est la différence entre la course sur tapis roulant et la course sur route

- Apr 27, 2020-

  1. Durée de fonctionnement différente

Le tapis roulant peut fonctionner longtemps mais pas sur la route ordinaire, car la posture de course en extérieur n'est pas strictement contrôlée et le temps de stagnation est plus long sans avancer. Le temps de stagnation provient de la force de rebond vertical, et la force de propulsion vient de la balançoire arrière et de la pédale arrière faites par les membres inférieurs.

2. Différents effets respiratoires

La machine de course de gym fonctionne à l'intérieur, avec peu de circulation d'air et essentiellement pas de vent, et peu d'impact sur la respiration;

Sur la route ordinaire, le flux d'air est rapide. Lorsque vous courez, il y a du vent face à vous et votre respiration sera affectée.

3. Différents gradients de course

Le tapis roulant a une fonction que le fonctionnement en extérieur ne peut pas atteindre. Le tapis roulant peut fournir une pente stable. Cet extérieur ne peut pas être simulé. Cependant, la pente de la route ordinaire n'est pas exactement la même, et le haut et le bas affecteront l'effet de course.