Qui devrait utiliser un tapis roulant incurvé

- Sep 15, 2020-

Utiliser le tapis roulant incurvé est un moyen amusant et rapide pour quiconque de se mettre au défi et d'ajouter de la variété à une routine de fitness. Les coureurs qui ont besoin d'un répit face aux conditions météorologiques extérieures ont une option intérieure qui leur permet de courir plus naturellement et d'obtenir un meilleur entraînement plus rapidement qu'une machine traditionnelle.

Contrairement à un tapis roulant traditionnel avec des limites de vitesse prédéterminées, une machine auto-alimentée permet aux athlètes d'élite de donner leur effort maximal personnel. Cependant, la nature incurvée de la machine et la résistance de la ceinture font que ces tapis de course ne sont pas idéaux pour les exercices d'accélération ou les sprints de courte distance. Étant donné que l'accélération est un mécanisme clé de la performance sportive, les athlètes devraient se tourner vers le tapis roulant incurvé principalement pour un conditionnement supplémentaire, et non pour le développement de la vitesse de pointe ou la mécanique de course. Si vous avez encore des questions pour savoir si c'est le bon exercice pour vous, un entraîneur personnel du Chadwick's Gym peut vous aider à décider.