Pourquoi devriez-vous envisager d'utiliser le tapis roulant incurvé?

- Nov 08, 2019-

En plus de présenter de nombreux types d’applications, les tapis de course courbes offrent de nombreux avantages en termes de performances et de santé.


Utilisez plus de groupes musculaires et dépensez plus d'énergie

En raison de la technique de propulsion requise pour faire avancer la bande de course (semblable à une course à l'extérieur), le tapis de course courbé recrute plus de muscles (fessiers et ischio-jambiers) tout au long de votre course. En minimisant le déplacement vertical du centre de gravité du corps (COM) sur le tapis roulant incurvé, la dépense énergétique augmente parallèlement.


Courez plus naturellement et brûlez plus de calories

La conception vous encourage à courir sur la plante des pieds, ce qui réduit l'impact sur les articulations et améliore les performances de course. L'engagement du tronc et du tronc est plus important en raison de la nécessité de fonctionner avec un angle ergonomique correct. Cela vous oblige à maintenir une bonne posture, sinon vous vous sentirez en déséquilibre et votre porte sera affaiblie.

Il a été démontré que la dépense calorique moyenne était 30 à 40% plus élevée sur un tapis roulant courbe que sur un tapis roulant plat, alors qu’il ne marchait qu’à une vitesse de 3 km / h pendant 10 minutes.

Un entraînement plus dur garanti

Il a été démontré que l'augmentation du taux d'effort perçu (échelle de Borg 6-20) était d'environ 1,44 unité plus élevée sur un tapis roulant courbé que sur un tapis roulant plat conventionnel. C'est la différence entre un exercice très léger et un exercice léger. Une augmentation de la fréquence cardiaque de 22% et une VO2 relative supérieure de 41% à la même vitesse sur un tapis roulant incurvé.

Auto-alimenté et simple à utiliser

Étant donné que le tapis de course courbe est entièrement alimenté par l'utilisateur, il est simple et rapide de commencer. Il suffit de sauter et de déplacer votre poids vers l’avant pour marcher, courir ou courir, sans boutons. Le meilleur de tous, il n'y a pas d'électricité nécessaire.