Quelle est l'écart entre la course sur tapis roulant et la course sur route?

- Oct 23, 2020-

Premièrement, courir sur un tapis roulant est plus sûr. Courir sur une route avec beaucoup de monde et de voitures dans la ville est sujet au risque de collision, et pour les novices, ils ne choisiront généralement pas un itinéraire plus raisonnable juste après avoir couru. La probabilité sera considérablement augmentée. Surtout lorsque vous courez la nuit, si vous ne portez pas de vêtements avec des bandes réfléchissantes et faites toujours attention aux conditions de la route, c'est encore plus dangereux, mais les tapis de course n'ont pas du tout ces problèmes.

De plus, les coureurs novices ne regardent pas la fréquence cardiaque ou le rythme lorsqu'ils courent sur la route. Ils ne sont ni ciblés ni planifiés, et ils sont facilement frustrés en abandonnant à mi-chemin. Cependant, de nombreux tapis de course dotés d'une IA intelligente fournissent actuellement une surveillance de la fréquence cardiaque et des services d'entraînement personnel. Par exemple, Yijian Elf ELF peut fournir des conseils vocaux pour l'exécution sur l'APP, et il peut également projeter l'APP sur le téléviseur pour une expérience d'exercice plus immersive.

En outre, un autre avantage majeur des tapis de course est la réduction de la main-d’œuvre. Pour la course sur route, vous devez frapper le sol avec vos jambes et pousser le corps à travers la force de réaction vers une course «active», tandis que les tapis de course sont «passifs» qui traversent le mouvement de la courroie de course. Il est plus facile de démarrer.


Bien sûr, un autre gros avantage du tapis de course est qu'il n'est pas affecté par l'environnement. Que ce soit l'été ou l'hiver, la pluie ou la neige, vous pouvez courir quand vous le souhaitez. Cette expérience est plutôt bonne.