Comment utiliser un tapis roulant incurvé correctement

- Jan 11, 2021-

Pour utiliser correctement un tapis roulant incurvé, sachez que vos pieds vont réguler la vitesse à laquelle la ceinture se déplace.

Par conséquent, il est probablement toujours préférable de commencer à marcher, surtout lorsque vous n’êtes pas encore à l’aise avec l’équipement.

Une promenade peut rapidement progresser vers un jogging ou un sprint, en supposant que vous obtenez le coup de lui.

Lorsque vous êtes prêt pour votre séance d’entraînement à la fin, il suffit de ralentir votre rythme et la ceinture va ralentir avec vous.

Pour plus de sécurité, c’est une bonne idée d’utiliser la main courante pour l’équilibre que la ceinture ralentit, surtout si vous êtes à bout de souffle.