Utilisation de tapis de course courbes pour le sprint

- Jan 19, 2021-

Les tapis roulants courbes sont fantastiques pour les entraînements de sprint! Que vous soyez coincé à l'intérieur à cause du temps ou que vous ayez simplement besoin de changer de routine, c'est un excellent moyen d'aller plus vite.

Lorsque vous sprintez sur un tapis roulant incurvé, commencez par travailler lentement. Vous montez simplement et partez d'un jogging. Aucun bouton à frapper.

N'oubliez pas que la courroie se déplacera à la vitesse de vos pieds, alors entraînez-vous un peu avant de vous lancer immédiatement dans un sprint complet.

Il y a quelques exemples sur YouTube d'athlètes qui courent ridiculement vite, y compris ce gars qui dépasse 23,4 mph sur la machine.